Uitdaging: bloedingen (kanamalar), brandwonden (yanıklar), botbreuken (kemik kırıkları) ve hasar işlemleri

'Mümkün olduğunca soğuk, mümkün olduğunca uzun' mantıklı hissettirir — daha fazla soğutma daha fazla rahatlama gibi görünür. Ancak kitap kesin, ölçülü bir protokol verir: tek bir sıcaklık, tek bir süre. Aşırı hevesle soğutan kişi, aslında kendine veya kurbana zarar verir.