چالش
«فقط یک لیوان است» بی‌ضرر به نظر می‌رسد، و دقیقاً به همین دلیل طراح آزمون CBR این سؤال را می‌پرسد. کتاب به جای یک حس مبهم، دو عدد دقیق ارائه می‌دهد: ~12 میلی‌لیتر الکل خالص در هر لیوان استاندارد، و درصدی که با 0,1 تا 0,2 در ساعت پایین می‌آید — نه سریع‌تر، هرچه هم تلاش کنید.
این بخش را جداگانه بخوان: چالش: الکل پشت فرمان: حد مجاز و لیوان
مدل
یک لیوان استاندارد ≈ 12 میلی‌لیتر الکل خالص ≈ 0,2 تا 0,3 در هزار (کتاب ص.15) — چه آبجو (250 میلی‌لیتر/5%)، چه شراب (100 میلی‌لیتر/12%) و چه ویسکی (35 میلی‌لیتر/35%) باشد. بدن این مقدار را با 0,1 تا 0,2 در هزار در ساعت تجزیه می‌کند: پس تجزیه‌ی یک لیوان به‌سرعت به 1,5 ساعت می‌رسد.
این بخش را جداگانه بخوان: مدل: الکل پشت فرمان: حد مجاز و لیوان
هسته
حد قانونی به میزان تجربه‌ی رانندگی شما بستگی دارد: یک راننده‌ی باتجربه باید زیر 220 میکروگرم در لیتر هوای بازدم یا 0,5 در هزار خون بماند. یک راننده‌ی مبتدی — 5 سال نخست پس از اولین گواهینامه، یا 7 سال اگر پیش از 18 سالگی گواهینامه‌ی AM یا T گرفته باشید — در حد پایین‌تر 88 میکروگرم در لیتر یا 0,2 در هزار قرار دارد. کتاب یک محاسبه‌ی مصرفی به آن می‌افزاید که خودِ قانون ارائه نمی‌دهد: یک لیوان استاندارد، صرف‌نظر از نوع نوشیدنی، تقریباً 12 میلی‌لیتر الکل خالص و در نتیجه به‌طور میانگین 0,2 تا 0,3 در هزار ایجاد می‌کند. برای یک راننده‌ی مبتدی، همان یک لیوان می‌تواند به‌راحتی به حد 0,2 در هزار او برسد یا از آن فراتر رود. تجزیه با سرعتی ثابت انجام می‌شود: 0,1 تا 0,2 در هزار در ساعت. هیچ شتاب‌دهنده‌ای وجود ندارد — نه قهوه، نه دوش سرد، نه هوای تازه. بنابراین تجزیه‌ی یک لیوان به‌سرعت یک‌ونیم ساعت طول می‌کشد، و این حد فقط برای رانندگان خودرو نیست: قانون درباره‌ی راننده‌ی وسیله‌ی نقلیه صحبت می‌کند، پس شامل دوچرخه‌سوار نیز می‌شود.
این بخش را جداگانه بخوان: هسته: الکل پشت فرمان: حد مجاز و لیوان
چرا مهم است
خطر الکل دقیقاً در همین است که حس کنترل را از شما می‌گیرد در حالی که فکر می‌کنید هنوز آن را دارید. راننده‌ی مبتدی‌ای که بر اساس قاعده‌ی سرانگشتی «باتجربه‌ها» رانندگی می‌کند، به‌طور ساختاری حد مجاز خودش را دست‌کم می‌گیرد. و کسی که به جای صبر کردن ساده، به ترفندهای زمانی اعتماد می‌کند، با درصدی بالاتر از آنچه تصور می‌کند رانندگی می‌کند — دقیقاً همان سناریویی که پلیس در کنترل‌های جاده‌ای دنبال آن است.
این بخش را جداگانه بخوان: چرا مهم است: الکل پشت فرمان: حد مجاز و لیوان
بازیابی فعال
شما 19 ساله هستید و گواهینامه‌ی B خود را سه سال پیش گرفته‌اید. در جشن تولد در زوله (Zwolle) ساعت هشت یک لیوان شراب (~0,25 در هزار) نوشیدید. ساعت نه‌ونیم، کمی بیش از یک‌ونیم ساعت بعد، یک فنجان قهوه‌ی غلیظ می‌نوشید و رانندگی می‌کنید. برای شما چه حکمی صدق می‌کند؟
این بخش را جداگانه بخوان: بازیابی فعال: الکل پشت فرمان: حد مجاز و لیوان
بازگو کن
توضیح دهید: یک لیوان استاندارد به‌طور میانگین چه مقدار درصد الکل ایجاد می‌کند، بدن با چه سرعتی آن را تجزیه می‌کند، و چرا «هوشیارسازی سریع‌تر» کارساز نیست؟
این بخش را جداگانه بخوان: بازگو کن: الکل پشت فرمان: حد مجاز و لیوان
منبع: WVW 1994 art. 8 · WVW 1994 art. 163 · بررسی‌شده 2026-10-22
پرسش‌های پرتکرار
«نوشیدن یک لیوان استاندارد الکل هیچ تأثیری بر توانایی رانندگی شما ندارد — این را در اندازه‌گیری متوجه نمی‌شوید» – آیا درست است؟
نه. یک لیوان استاندارد حدود 12 میلی‌لیتر الکل خالص دارد و به‌طور میانگین 0,2 تا 0,3 در هزار ایجاد می‌کند. برای یک راننده‌ی مبتدی همان یک لیوان می‌تواند از حد قانونی فراتر رود
«یک فنجان قهوه‌ی غلیظ یا چند لیوان آب باعث می‌شود سریع‌تر از انتظار ساده هوشیار شوید» – آیا درست است؟
نه. بدن الکل را با سرعتی ثابت معادل 0,1 تا 0,2 در هزار در ساعت تجزیه می‌کند، صرف‌نظر از قهوه یا آب. بنابراین تجزیه‌ی 1 لیوان به‌سرعت 1,5 ساعت طول می‌کشد؛ فقط زمان درصد الکل را کاهش می‌دهد
«حدود قانونی الکل فقط برای رانندگان خودرو اعمال می‌شود، نه دوچرخه‌سواران» – آیا درست است؟
نه. این حد برای راننده‌ی یک وسیله‌ی نقلیه اعمال می‌شود، و دوچرخه یک وسیله‌ی نقلیه است. فقط حد پایین‌ترِ مبتدیان (0,2 در هزار) به وسایل نقلیه‌ی موتوری که نیاز به گواهینامه دارند محدود است
«یک راننده‌ی مبتدی مانند راننده‌ی باتجربه می‌تواند تا 0,5 در هزار داشته باشد» – آیا درست است؟
نه. راننده‌ی مبتدی در حد 88 میکروگرم/لیتر یا 0,2 در هزار قرار دارد، نه 0,5
«برای راننده‌ی باتجربه، حد بازدم 88 میکروگرم در لیتر است» – آیا درست است؟
نه. 220 میکروگرم در لیتر حد راننده‌ی باتجربه است؛ 88 میکروگرم در لیتر برای راننده‌ی مبتدی اعمال می‌شود. این دو رقم جابجا شده‌اند